| Idrettsfagene |  Idrettsfagene skaper både motivasjon og gir nyttig kunnskap om kropp og helse. På toppidrettslinja ønsker skolen å legge forholdene til rette, slik at hver enkelt utøver kan jobbe i forhold til sine ambisjoner og målsettinger, og å ha muligheten til å se hvor langt en kan komme innen idretten sin.
Idretten gir også andre kvaliteter. Den kan gi god ballast i forhold til ledelse, det å ta ansvar og ikke minst det å prioritere. Det å drive idrett krever tid og ressurser. For å nå opp i en hard konkurranse kreves det et organisert og disiplinert liv.
Alle vil ikke oppleve å nå toppen i idretten sin, men det er mye glede og livslæring i de prioriteringer og de erfaringer idretten gir på veien. På vår skole jobber vi med å knytte de ulike idrettsfagene opp mot hverandre inn i en helhet.
TIMEOPPSETT IDRETTSFAGENE
Vi har her satt opp de idrettsfag som inngår på de ulike årstrinn.
| Programfagene i idrett: |
Timer-vg1 |
Timer-vg2 |
Timer-vg3 |
| Toppidrett 1,2,3 |
5 |
5 |
5 |
| Aktivitetslære 1,2,3 |
5 |
5 |
5 |
| Treningslære 1,2 |
2 |
3 |
5 |
| Idrett og samfunn |
|
2 |
3 |
| Treningsledelse |
|
2 |
4 |
| Til sammen Programfag |
12 |
17 |
22 |
AKTIVITETSLÆRE
Idrettsaktiviteter
Hovedområdet omfatter idretter og aktiviteter fra ulike kulturer som blir drevet i miljø-kategoriene sal/hall, barmark, vann og snø/is. Krav og regler knyttet til de ulike idretts-aktivitetene og systematisk ferdighetsutvikling står sentralt ved siden av sosiale ferdigheter.
På skolen vår har vi egne "aktivitetsdager" der du får prøve deg i nye idretter.
Basistrening
Hovedområdet omfatter allsidig utvikling av utholdenhet, styrke, spenst, hurtighet, bevegelighet, koordinasjon og psykiske egenskaper som er grunnleggende for ferdighetsutvikling i ulike idretter og aktiviteter.
Friluftsliv
Hovedområdet omfatter ferdsel og aktiviteter i ulike naturmiljøer til forskjellige årstider. Naturopplevelse, sikker ferdsel og forpliktende samarbeid står sentralt.
TRENINGSLÆRE
Viktige temaer er her:
- Treningsplanlegging
- Kroppens oppbygging og funksjon
- Treningsformer og Treningsmetoder
- Trening og helse
TOPPIDRETT
Toppidrettstimene holdes innenfor hver treningsgruppe. I tillegg til å øve på ferdigheter favner dette faget temaer som:
- Treningsplanlegging
- Livsstil/restitusjon/kosthold/utviklingstrapp/egne mål for utvikling (snus…)
- Basistrening
- Grunnlag for økt belastning/skadeforebygging
- Ferdighetsutvikling
- systematikk/ferdigheter/holdning/regelverk
|
|
|
|
|
|
|